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28/08/2020

Cuidados simples são fundamentais no combate ao coronavírus


Cuidados simples são fundamentais no combate ao coronavírus

Passados cinco meses do início da pandemia do coronavírus, ainda não foi descoberta uma vacina ou cura ao Covid-19. Mas as recomendações para se proteger do vírus seguem as mesmas, de acordo com o Ministério da Saúde.

São cuidados simples de higiene e distanciamento social, mas extremamente necessários e fundamentais para evitar o alastramento do vírus.

As recomendações do Ministério da Saúde para prevenir a Covid-19 são as seguintes:

- Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%. Essa frequência deve ser ampliada quando estiver em algum ambiente público (ambientes de trabalho, prédios e instalações comerciais, etc), quando utilizar estrutura de transporte público ou tocar superfícies e objetos de uso compartilhado.

- Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com a parte interna do cotovelo. Depois, higienize as mãos.

- Não tocar olhos, nariz, boca ou a máscara de proteção fácil com as mãos não higienizadas.

- Se tocar olhos, nariz, boca ou a máscara, higienize sempre as mãos como já indicado.

- Mantenha distância mínima de 1 metro entre pessoas em lugares públicos e de convívio social.

- Evite abraços, beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico.

- Higienize com frequência o celular, brinquedos e outro objetos que são utilizados com frequência.

- Não compartilhe objetos de uso pessoal como talheres, toalhas, pratos e copos.

- Evite circulação desnecessária em locais públicos.

- Durma bem e tenha uma alimentação saudável.

- Utilize máscaras em todos os ambientes. Elas funcionam como barreira física, impedindo que partículas maiores de secreções (saliva, por exemplo) contaminadas cheguem até seu nariz e sua boca. Além disso, evita que o doente espalhe secreções pelo ambiente.

- Fique atento aos sintomas (tosse, espirro, dor de garganta, febre, dor de cabeça, mialgia, coriza, etc.), evite contato próximo com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, busque orientação nos serviços de saúde e siga as recomendações do profissional especializado.

Fotos

  • Uso de máscaras
    Uso de máscaras